La confiance en soi...

Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être...Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement...Martin Luther King

L'estime de soi, se construit durant toute notre vie, mais surtout durant l'enfance, elle se détermine d'abord au contact de notre environnement proche en commençant par nos parents, puis notre famille, et pour finir les personnes que nous rencontrons (prof, amis… Etc.)

La confiance en soi, qu'est-ce que c'est ?

C'est lorsque l'on s'accepte telle que l'on est… C'est quelque chose qui se définit par plusieurs points, l'amour de soi, l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi. C'est se connaître, surtout ses axes, pour reconnaître ses qualités et finir par aimer ses défauts..

Avoir une bonne confiance en soi, nous permet d'aller vers les autres, de s'adapter socialement, de trouver des solutions, aux obstacles, que la vie nous tend, se confronter au regard des autres, mais surtout de ne pas chercher une validation de ce que nous sommes dans le regard de ce qui nous entour. Quand cela nous manque, tout peut devenir une difficulté de vie, et l'on peut vite se perdre dans les souhaits des autres, pour se sentir validé.

Ensemble, nous pouvons vous aider dans la recherche de cette confiance en rétablissant, tous les axes un par un de votre état du moi.

Quels sont les différents axes de la confiance en soi …?

Il y a 4 niveaux :

1er - L'amour de soi

C'est la capacité à nous aimer, il se détermine dans l'enfance.

2ème - L'estime de soi

Opinion que l'on a de nous, déterminé par la valeur, que l'on se donne, nature profonde, sans besoin du regard de l'autre.

3ème - Confiance en soi

Elle détermine nos qualités professionnelles personnelles

4ème - Affirmation de soi

Notre communication avec les autres, comment nous affirmant notre propre opinion, celui-ci, si l'on ne l'a pas et que l'autre en face de nous n'est pas stable, ça devient un problème

Je peux vous apprendre à gérer vos réactions émotionnelles, à vous affirmer, faire le tri de ce qui vous appartient dans vos choix et vos opinions, reconnaître ce qui vient de vous et seulement de vous.

N'hésitez-pas, contactez-moi.